Ostatnio bardzo popularne zrobiły się herbaty ziołowe.
Czy
naprawdę warto je pić?
Czy mogą zaszkodzić?
Imbir zawiera
duże dawki witaminy B1, B2 oraz C, a także magnez, fosfor, żelazo, potas i
wiele innych wartościowych pierwiastków.
Olejki eteryczne, zawarte w imbirze
regulują procesy trawienne, szczególnie pracę żołądka.
Herbata z dodatkiem imbiru łagodzi uczucie nudności,
dlatego poleca się kobietom w ciąży i osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną.
Dzięki szczególnym właściwościom rozgrzewającym
doskonale sprawdza się jako środek profilaktyczny na przeziębienie i grypę.
Podnosi
odporność organizmu.
Mięta -
jest znana ze swojego kojącego działania na układ pokarmowy.
Skutecznie
reguluje procesy trawienne, usprawnia perystaltykę jelit, wspomaga walkę z zaparciami,
łagodzi objawy jelita drażliwego oraz hamuje apetyt.
Mięta posiada właściwości
rozkurczowe i przeciwwymiotne.
Rumianek –
zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, sole mineralne, witaminę C i cholinę.
Wspomaga procesy trawienne działając
rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit. Przyspiesza trawienie ciężkostrawnych
posiłków i zapobiega wzdęciom. Kobiety w ciąży powinny ją pić by
uporać się z mdłościami.
Posiada działanie przeciwzapalne, dzięki czemu
przynosi ulgę osobom z chorobą wrzodową, zapaleniem dróg moczowych oraz górnych
dróg oddechowych.
Zaleca się picie herbaty z rumianku w czasie przeziębienia i
grypy, by szybciej zwalczyć kaszel i katar.
Rumianek jest ziołem działającym kojąco na system
nerwowy, usuwając napięcie i łagodząc objawy stresu.
Czarny
bez –
zawiera witaminy A, C, B1, B2, B3, B6, PP, potas, fosfor, wapń, sód, żelazo,kwasy
organiczne, olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy oraz aminokwasy.
Ma mocne działanie antywirusowe, przeciwzapalne i
wykrztuście, wzmacnia błony śluzowe dróg oddechowych.
Wzmacnia pracę układu
odpornościowego. Poleca się na przeziębienie i grypę.
Kwiaty czarnego bzu wzmacniają naczynia włosowate,
usprawniając pracę układu krążenia.
Owoce czarnego bzu działają przeczyszczająco i
moczopędnie. Okazują regenerujące działanie na śluzówki organizmu.
Regenerują
układ nerwowy.
Liście czarnego bzu zmniejszają opuchliznę, usprawniają krążenie,
wspomagają oczyszczenie organizmu z toksyn.
Melisa
- uspokaja układ nerwowy i
przywraca energię do życia.
Likwidując ogólne napięcie organizmu wspomaga
zasypianie. Poleca się przy bólach głowy w tym migrenowych, oraz przy nerwicach
i stanach depresyjnych.
Melisa reguluje procesy trawienne, zmniejsza wzdęcia i
uczucie ciężkości po posiłku.
Łagodzi bóle miesiączkowe, objawy astmy, alergii oraz poleca się przy mdłościach u kobiet w ciąży.
Czy codzienne picie herbatek ziołowych może zaszkodzić?
Nie zważając
na to, że nie stwierdzono konkretnych skutków ubocznych i przeciwwskazań do stosowania herbatek ziołowych, warto pamiętać,
że zioła mogą wzmagać lub spowalniać działanie niektórych środków
farmakologicznych.
Dlatego przy poważnych schorzeniach zdrowotnych i regularnym
stosowaniu leków warto skonsultować się z lekarzem.
Zaś w sytuacjach kiedy chcemy doraźnie pomagać swojemu
organizmowi lub zapobiegać stanom chorobowym, picie herbatki ziołowej jest
zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż stosowanie środków farmakologicznych.
Czytaj także:
Genialna „Pasta Amosowa” dla odbudowy układu odpornościowego.
Co daje picie wody o odpowiednich porach dnia?
Naturalna profilaktyka.
Oglądaj wideo na moim kanale YouTube: https://www.youtube.com/c/NataliaSamarec
W mojej kuchni na półkach goszczą różne herbaty - od tych liściastych, po te tradycyjne w torebkach. Niestety z ziół do tej pory pijałam tylko miętę. Bardzo ją lubię. Po zapoznaniu się z tym wpisem stwierdzam, że z wielką chęcią wypróbuję również czarny bez. :)
OdpowiedzUsuń