Czekolada dla zdrowia.

Często wmawiają nam, że powinniśmy zrezygnować z czekolady ze względu na kalorie oraz zawarty w niej cukier.

A przecież nie jemy czekolady kilogramami i to nie ona na pewno przyczynia się u większości ludzi do nadwagi i innych problemów zdrowotnych.

Czekolada ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm i możemy, a nawet powinniśmy ją jeść.

Popatrzmy na korzyści.

 1.          Czekolada poprawia nastrój. 

Sprzyja ona produkcji endorfin, które są nazywane hormonem szczęścia. 

Usuwając w ten sposób nadmierne napięcie nerwowe, polepsza sen.

2.          Łagodzi kaszel. 

Zawarty w czekoladzie teobromin, okazuję kojące   

działania na oskrzela usuwając skurcze.

3.          Czekolada wspomaga pracę serca i układu krążenia. 

Zawarte w niej flawonoidy wzmacniają ściankę naczyń krwionośnych, 

zapobiegając zawałom i wylewom.  

4.          Jest naturalnym antyoksydantem.

5.           Dzięki zawartości magnesu, fosforu i wapnia reguluje przemianę 

wewnątrzkomórkową i wzmacnia tkankę kostną. 

6.          Czekolada jest afrodyzjakiem. Najmocniejsze działanie pobudzające 

okazuje w postaci gorącego napoju. 

7.          Jest dobrym środkiem na poprawę kondycji skóry, dlatego w obecnych 

czasach jest szeroko wykorzystywana w kosmetologii. 

Oczywiście czekolada jest produktem słodkim i kalorycznym, nie nadużywajmy jej. Zaś lepiej w codziennej diecie zrezygnować z cukru, ciast, herbatników, lodów, innych słodyczy, natomiast zjadać 2-3 kosteczki czarnej czekolady. 

Dla dzieci, osób które szczególnie dbają o swoje zdrowie, dla tych, kto jest na diecie odchudzającej oraz wszystkich, kto bardzo lubi czekoladę polecam wspaniały produkt witaminowo-mineralny na bazie czekolady - Chokoseen firmy Dr. Nona. 

O nim można przeczytać na firmowej stronie www.drnona.pl/4864 

Czytaj także:

 5 zasad prawidłowego żywienia, które naruszamy codziennie. 

 Indeks Glikemiczny a zdrowie