A zdrowie i samopoczucie kobiety jest uzależnione
od funkcji hormonów w jej organizmie.
Jak zadbać o młody wygląd?
Jak zadbać o młody wygląd?
Jedną z najważniejszych grup hormonów kobiecych są
estrogeny, odpowiadające za kobiece kształty ciała, okrągłe formy, piękny biust,
„kocie” ruchy a nawet kokieterię.
Niedobór tego hormonu może powodować:
- stany depresyjne,
- nadwagę,
- uderzenia gorąca,
- szybkie męczenie się,
- zaniżona samoocenę,
- brak zainteresowania
własnym wyglądem itd.
Dlatego powinniśmy zawsze dbać o poziom estrogenów, a w razie
pojawienia się pierwszych niepokojących objawów niedoboru szybko reagować.
Najlepsze działania profilaktyczne okazują
fitoestrogeny, działając na organizm w sposób łagodny i harmonizujący.
Trzy rodzaje roślinnych hormonów, które zastępują
estrogeny, to:
- izoflawony,
- lignany,
- kumestany.
W jakich produktach ich znajdziemy?
Siemię lniane, to produkt № 1 dla młodości i urody.
Zawiera
dużą ilość lignanów, wykazujących estrogenną aktywność.
Dodatkowo siemię lniane posiada inne zalety:
ma działanie przeciwnowotworowe, antyoksydacyjne, oczyszczające.
Poleca się go stosować w postaci zmielonej z dużą
ilością wody. Można dodawać do kasz lub jeść z miodem.
Optymalna dawka 1 łyżka dziennie.
Fitohormony z grupy lignanów znajdują się także w
ziarnach sezamu i słonecznika oraz w morelach świeżych i suszonych.
Inny rodzaj hormonów roślinnych – izoflawony, możemy
dostarczyć do organizmu z zielonym groszkiem, fasolą, nutem, soczewicą, soją.
Nie
zważając na to że soja jest liderem w tej grupie, ze spożywaniem jej nie warto
przesadzać. Lekarze przestrzegają, że genetycznie zmodyfikowana soja może
niekorzystnie wpływać na DNA komórki ludzkiej. Zaś koniecznie trzeba zwrócić swoją uwagę na
soczewicę, która zwiększając poziom serotoniny pozytywnie wpływa na stany
emocjonalne i zapobiega depresjom.
Kolejnym pomocnym produktem jest kawa.
Badania pokazują, że kobiety spożywające 2 filiżanki kawy
dziennie mają znacznie lepsze wyniki hormonalne w porównaniu z pozostałymi
badanymi. Oczywiście w tym napojem nie warto przesadzać, zresztą jak ze
wszystkim – trzeba znać umiar.
Estrogeny są zawarte też w niektórych ziołach: szałwia,
chmiel, korzeń żeń-szenia, rumianek.
Warto wprowadzić wyżej wymienione produkty i zioła do
swojego jadłospisu, żeby zawsze się czuć piękną i młodą kobietą niezależnie od
wieku.
Artykuł opracowany z wykorzystaniem materiałów ze stron:
5dreal.com, misstits.ru
Czytaj także:
Witam. Czy możliwe jest żeby podczas używania cleansenu brzuch zrobił się jak napompowany? Nigdy tak nie miałam a teraz wystąpił taki objaw. Czy starając się o dziecko można zażywac te tabletki?
OdpowiedzUsuńPrzy stosowaniu jakichkolwiek naturalnych produktów oczyszczających jelita może wystąpić taki objaw. To normalne i z czasem minie. Takie objawy często występują przy nieprawidłowej florze bakteryjnej lub niedoborze enzymów trawiennych. Warto zwiększyć ilość spożywanej wody. Można dołożyć Dakseen, by usunąć przyczynę i przyspieszyć rezultat. W okresie starania się o dziecko Cleanseen jest najbardziej wskazany. Nie poleca się jedynie w czasie ciąży przy zagrożeniu poronienia, bo wywołuje delikatne skurcze mięśni gładkich.
UsuńJestem na początku ciąży, mam zespół antyfosfolipidowy czeka mnie cała ciaze clexane. Czy mogę to czymś zastąpić? Ewentualnie co zrobić żeby nie mieć siniakow? Czy ten lek może być niebezpieczny dla dziecka?
OdpowiedzUsuńProszę o kontakt ze mną na e-maila nataliasamarec@gmail.com Skonsultowałam się z Pani sprawie ze specjalistą. Otrzymałam kilka wskazówek.
UsuńWitam. Dopiero odczytałam. Napisze jutro. Dziekuje
UsuńLeczenie farmakologiczne przy tej chorobie jest koniecznie. Który lek powinien być stosowany musi powiedzieć lekarz. Bez leczenie przy tej chorobie nie da się wynosić ciąży. Niestety leki te mają dużo skutków ubocznych i trzeba regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia i stan dziecka.
OdpowiedzUsuńSiniaki mogą się pojawiać jako skutki uboczne. Trudno im zapobiec, ale można szybko się ich pozbyć, smarując na całe ciało balsamem Solaris. Warto przez całą ciąże stosować jeden z produktów witaminowych Dakseen, Soupseen, Chokoseen. Najbardziej wskazany jest Dakseen.