wtorek, 6 września 2016

Zielenina na twoim talerzu.


Zwróć uwagę na świeże produkty zielonego koloru: szpinak, brokuły, pietruszka, zielony groszek, ogórki, kiwi itd.  

Kolor zielony świadczy o zawartości izotiocyjanianów sulforafanu i magnezu.   

Związki te chronią i stymulują wątrobę, podtrzymują równowagę układu nerwowego, zapobiegają powstaniu syndromu przewlekłego zmęczenia.  

Zwiększ ilość warzyw i owoców zielonego koloru w swojej diecie, szczególnie w sezonie.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza