niedziela, 18 września 2016

Kolor granatowy i fioletowy w pożywieniu.


Zwróć uwagę na świeże warzywa, owoce i jagody granatowego i fioletowego koloru: bakłażany, śliwy, ciemne winogrona, borówki itd. 

Mocno nasycony kolor świadczy o wysokiej zawartości antocyanów i resweratrolu, którе spowalniają procesy starzenia się oraz biorą aktywny udział w podtrzymaniu i regeneracji funkcji serca, wątroby i układu nerwowego.

Wzbogać swoje posiłki w te owoce i warzywa, szczególnie teraz, kiedy jest na nie sezon. 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza