Zasada żywieniowa N8. Wykorzystuj post, jako sposób na oczyszczenie.

U wielu osób słowa „post” i „oczyszczanie” kojarzą się z głodówką. A wcale tak nie jest.

Nie koniecznie głodować, żeby wspomagać naturalny proces oczyszczenia organizmu.

Prawidłowe oczyszczanie organizmu polega na dwóch podstawowych rzeczach:

– pozbyciu się zalegających trucizn i zanieczyszczeń;

– na dostarczeniu do organizmu niezbędnych ilości enzymów, witamin i minerałów, czyli na uzupełnieniu ewentualnych niedoborów.

Nawet samo powstrzymanie się od spożywania ciężkostrawnych pokarmów, mięsa, używek i żywności przetworzonej w ciągu całego dnia, sprzyja procesowi samooczyszczenia.

Na co dzień stosuj żywność ekologiczną, bogatą nie tylko w składniki odżywcze, lecz także w energię życiową.

Jeden raz w tygodniu stosuj "post" : 
-ogranicz ilość jedzenia, 
-jedz tylko lekko strawne posiłki, 
-nie spożywaj mięsa, cukru i alkoholu. 

To jest bardzo proste i niezmiernie korzystne dla twojego zdrowia.

Czytaj także: 

Zasada żywieniowa N1 - Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść.

Zasada żywieniowa N7. Nie jedz przed snem. 

Diagnostyka z paznokci.

Indeks Glikemiczny a zdrowie