Zasady
żywieniowe.
Niestety współczesny tryb życia człowieka, regularne
ataki reklamowe, promujące szkodliwe dla zdrowia przekąski, słodycze i fast foody
oraz dostępność nie zdrowego jedzenia na każdym kroku działają zabójczo na
organizm ludzki.
Skutkiem tego powstała epidemia chorób dietozależnych. Co raz częściej
słyszymy o cukrzycy, otyłości, alergiach i nietolerancjach pokarmowych oraz
innych schorzeniach.
W kilku postach przetoczę podstawowe zasady
prawidłowego żywienia, dla odbudowy pracy układu odpornościowego.
Zasada
N1. Jesz aby żyć, a nie żyj aby jeść.
Naszym celem nie jest sam proces jedzenia. Celem spożywania
posiłku jest dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych oraz
uzupełnienie energii komórkowej.
Patrząc na swój talerz, zastanów się przez chwilę na
ile ten posiłek jest zdrowy i korzystny dla twojego organizmu.
Nie zapychaj
żołądka i jelit, a w konsekwencji żył i tętnic, martwym, przetworzonym
jedzeniem.
Niezbędne witaminy, minerały i energię możesz czerpać ze świeżych
surowych produktów.
Czytaj także:
Czytaj także:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz