Dla czego słowo "muszę" nie działa?

Co zmusza niektóre osoby wstawać wcześnie rano z łóżka i biegać?

Dla czego ja tego nie robię? Co mi przeszkadza? Może leń? Może brak samodyscypliny? 

Wcale nie! Po prostu brak motywacji do robienia tego. Nie mam ochoty wyłazić z pod ciepłej kołdry z pierwszymi promieniami słońca, kiedy na ulicy jest chłodno. Po co mi to bieganie? I tak jestem prawie zgrabna. 

Oczywiście, że znam wszystkie korzyści rannego wstawiania i uprawiania sportu. Ale przecież mogę zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę w inny sposób: idąc w czasie najbliższego weekendu do fitness klubu lub na basen, do którego już od roku zamierzam się zapisać.:)

Myślę, że wśród moich czytelników też się znajdą osoby, które wiedzą, że „muszą” coś zmienić we własnym życiu: zacząć ćwiczyć, ograniczyć ilość kawy, rzucić palenie i planują to zrobić od jutra lub od poniedziałku lub od 1 stycznia – jednym słowem kiedyś. Tylko, że to „kiedyś” nigdy nie następuje.

Dla czegoś słowo „muszę” nie działa. Może dla tego, że brakuje prawdziwego pragnienia? Kiedy czegoś naprawdę chcesz, zrobisz wszystko, żeby to mieć.

Jeżeli czegoś pragniesz całym sercem, nie widzisz przeszkód typu: nie wiem jak, nie umiem, nie potrafię, nie mam czasu itd. Jesteś wtedy podniecony i zafascynowany ideą, masz 100 pomysłów na minutę i wszystkie działania są skierowane w odpowiednim kierunku – na osiągnięcie rezultatu. Ja tak mam.

Ulubione hasło mojej córki: „Chcieć, to móc”. Na pewno też go słyszałeś. To znaczy, że wystarczy przekształcić „muszę” w „chcę”, żeby zacząć fascynującą podróż do spełnienia własnych marzeń.

Jak to zrobić?

Weź kartkę papieru, długopis i napisz, czego tak naprawdę chcesz w tym życiu. Warunkiem sukcesu jest posiadanie marzenia i prawidłowo sformułowanego celu. Kto tego nie ma, niczego nie osiągnie.

Posiadając cel, łatwiej znajdziesz najbardziej optymalną drogę i nie będziesz na próżno tracił energii. Ten ważny krok może dość istotnie zmienić Twoje życie, narzucając pewien sposób postępowania.

Zgodzisz się ze mną, że zupełnie inaczej pokieruje swoim życiem kobieta mająca za cel: „urodzić pięcioro dzieci i zostać perfekcyjną panią domu”, a inaczej ta, która chce: „zostać kobietą roku w branży biznesowej, stojąc na czele dużej korporacji”.

Tak, że weź tę kartkę i zacznij pracować nad własnym Marzeniem. Ten krok jest tak samo ważny, jak wybór projektu domu przed rozpoczęciem budowy. W tym właśnie domu spędzisz swe życie. Dlatego jeszcze raz powtórzę: Popracuj nad własnym marzeniem.

Jedną z przyczyn braku samomotywacji jest cudzy „narzucony” cel.

Wyobraź sobie kolegę, który z zapałem namawia Cię na kurs języka angielskiego. Byłoby chyba nie źle udoskonalić swoją wiedzę, przecież to się może przydać w życiu. I Ty się zapisujesz na kurs, i nawet jesteś zadowolony z kilku pierwszych zajęć.

Ale kiedy masz gorszy dzień i jesteś zmęczony po racy, wolisz zostać w domu. Kiedy jest brzydka pogoda, pada, są korki na mieście, też można sobie odpuścić. W końcu zdajesz sobie sprawę, że nie musisz znać angielski tak dobrze jak ten kolega, zamierzający pracować w Anglii.

Miałeś takie sytuację w życiu? A może zdarzyło się coś podobnego w pracy?

Liderzy twojej firmy na spotkaniach biznesowych cały czas mówią o wspaniałej możliwości wyjazdu na wyspy Kanaryjskie w gronie najlepszych. Wybierasz dla Siebie taki cel, nie dla tego, że chcesz, a dla tego, że wypada, że jest to prestiżowe, a tak naprawdę wolisz podróżować po Europie, a do tego panicznie boisz się latać. 

Nie zważając na to, że masz zapisany cel wyjazdu na wyspy, na poziomie podświadomym wahasz się. Niestety w realizacji cudzych celów podświadomość Ci nie pomoże, nie da Ci a ni sił, a ni energii i emocji, jak również pomysłów.

Znajdź Swój własny cel, który przez wiele dni będzie twoją wewnętrzną motywacją.

Zastąp „muszę” na „chcę”. Naucz się słuchać Siebie.

Kiedy już odnajdziesz swoje marzenie, skupimy się na prawidłowym stawianiu celów. Mam kilka fajnych rad...

(Jeśli interesuje Cię ten temat, zostaw komentarz.)